Tag: poczucie własnej wartości

W poszukiwaniu straconego siebie

No Comments

W dzieciństwie i w okresie dojrzewania człowiek z każdej strony słyszy wskazówki, porady i oceny. W miarę postępowania procesu dojrzewania trochę paradoksalnie staje się mniej samodzielny. Jego myśli wciąż biegną ku opiniom innych ludzi, zwłaszcza tych podświadomie uważanych za mądrzejszych lub z którymi jednostka jest silnie związana emocjonalnie. Zależność ta jest zjawiskiem powszechnym, ale negatywnie oddziałującym na życie konkretnego człowiek. Dagmara Skalska pomaga złapać dystans do tak często słyszanych opinii innych ludzi. A jej książka Żyj prawdziwie ze Skalską to lektura obowiązkowa dla osób, które we własnej skórze nie czują się zbyt dobrze. I doskwiera im świadomość stłamszenia przez otoczenie.

Nie trzeba być idealnym

Nikt nie jest idealny, co nie zmienia faktu, że do ideału warto zmierzać. W tym wypadku celem będzie równowaga osiągnięta poprzez bardziej rozwiniętą samoświadomość. Ludzie nie podejmują samodzielnych decyzji, ponieważ obawiają się pomyłek. Tak, jakby dało się ich uniknąć. Różnica polega na tym, że konsekwencje własnych wyborów łatwiej się ponosi. Nie ma zatem sensu oddawać steru swojego życia innym. Zanim chwyci się go we własne ręce, trzeba jednak odnaleźć siebie. Dotrzeć do odpowiedzi na pytanie, kim jestem naprawdę. Dagmara Skalska sugeruje, by w tym celu:

– ograniczyć tendencje do oceny swojej wartości, która na ogół wypada niezbyt korzystnie,

– pozwolić sobie na samodzielne decyzje, licząc się z ich następstwami,

– stworzyć plan rozwoju i działać, bez oglądania się na innych.

W głębi duszy

Głęboko w sobie każdy człowiek wie, kim jest. A przynajmniej potrafi nakreślić obraz osoby, którą chciałby się stać. Lektura książki Żyj prawdziwie ze Skalską pomaga uporządkować chaos panujący w głowie. Mówiąc w sposób bardziej obrazowy, prawdziwe ja często jest przygniecione ocenami innymi. Człowiek musi się trochę wysilić, by uporządkować ten bałagan. Przede wszystkim konieczne jest zatrzymanie napływu kolejnych błędnych i krzywdzących ocen. Nie trzeba być głuchym na to, co mówią ludzie. Warto jednak wypracować w sobie umiejętność rozróżniania konstruktywnej krytyki od złośliwości czy prób ograniczenia własnego rozwoju. Nie wszyscy spotkani w ciągu życia będą dobrze człowiekowi życzyli. Przeciwnie, stanowią oni zdecydowaną mniejszość. Na ich argumenty jednostka często pozostaje głucha, podświadomie skupiając się na krytyce. Autorka książki Żyj prawdziwie ze Skalską uczy, jak wzmocnić w sobie pozytywne mechanizmy, a jak panować nad tym, co szkodzi zdrowiu i poczuciu własnej wartości. To ostatnie powinno zależeć wyłącznie od danej osoby, a nie jej otoczenia.